Wir kennen es alle : Verschleißerscheinungen des Körpers bei Sport

Hey zusammen ,wie sagt man so schön " Wo gehobelt wird, da fallen Spähne ". So ist das auch bei unserem Körper wenn wir Sport treiben;Wer kennt das nicht ,wenn die Gelenke schmerzen ,man sich ausgepauert fühlt , usw. Aber man kann und sollte etwas dagen tun bzw.auch Vorsorge leisten,denn wie sollen wir sporteln wenn der Körper nicht mehr mitmacht? Durch Sport verlangen wir unserem Körper und seinen Resoursen einiges ab . Wer mehr erfahren möchte ,darf sich gern bei mir melden. Liebe Grüsse Jessica Seifert-Enke SEI GESUND Ihr Partner in Sachen Gesundheit ,

Vorsorge vor drohendem Muskelkater oder Gelenkschmerzen? Werd ruhig etwas konkreter, was Du hier anbietest.

Meinst du einfache Dehnübungen? Ich wüsste jetzt auch nicht genau, was du uns hier geben willst