Welche Sportarten bei Bänderriss zur Erhaltung der Fitness?

Hallo zusammen, ich habe aktuell leider einen Bänderriss. Damit meine Fitness und Ausdauer nicht ganz flöten geht, suche ich nach Sportarten, mit denen ich meine Ausdauer trainieren kann OHNE den Fuß belasten zu müssen. Vielleicht hat der eine oder andere dazu ja einen Tipp

Relaxen *lach.....Beine hoch und kühlen ;-)

Die ganzen Boden-Übungen? Crunches usw. Auf den Bauch legen und die Arme heben usw. Kenne die Fachbegriffe nicht ;-)

Situps, Burpees auf einem Bein, Liegestützt mit Überkreuzung der Beine, Rückenübungen mit Bauch auf dem Boden, Handstand-Pushups (Zeus), Hanteltraining allgemein, seitliches Bauchmuskeltraining und und und...

Es ging vor allem um Ausdauertraining und nicht um Kraftsport.

da fällt mir nur so eine Hand-Radel-Maschine ein

schlafen