Gesucht: Sanfte Bewegungsmöglichkeit für betagte Damen/Herren

Hallo ihr Lieben! Nach langer Suche habe ich endlich dank des Portals http://jobs.wohnen-im-alter.de/stellen-pflegefachkraft.html einen passenden Job für mich gefunden. Nun beginnt im Dezember die Probezeit zum Arbeiten und ich möchte natürlich so gut es geht meine Vorgesetzten und meine Mitarbeiter begeistern.Dafür möchte ich auch versuchen, in den Pflegealltag der Damen und Herren sportliche Aktivitäten zu integrieren.. natürlich dem Alter und dem gesundheitlichen Zustand angemessen.. Gibt es Übungen, welche ihr besonders für diese Alters-/Pflegeklasse empfehlen könnt ? Bin dankbar für jeden Tipp! Grüße

Hallo Stephanie_W,

ich denke, dass hängt mit der körperlichen Konstitution des jeweiligen zusammen (mit einem Körpergewicht von 130kg sollte man besser erstmal nicht anfangen zu Laufen). Mein Oma und Opa haben bis ins hohe Alter sich "sportlich" aktiviert, damit meine ich Gymnastik, lange Spaziergänge, Fahrrad fahren, Nordic Walking oder ähnliches.

Hier mal ein kleines Video, was dich vielleicht auch auf neue Ideen bring: http://www.youtube.com/watch?v=DtOeS2CYAv8

Hallo Calli ! Danke für das Video, das ist schon mal für den Anfang sehr hilfreich!

Hi Stephanie_W,

evtl. findest du diesen Link interessant?!

www.aktiwir.de/bookmarks/article/httpwww-spiegel-degesundheiternaehrungsport-im-alter-fuer-fitness-ist-es-nie-zu-spaet-a-935640-html/